Blog.skhome

Posledné 3 príspevky

Zápasy

20.01.2017 10:25:18
Svet Ligy Majstrov a jeho zápasy a tabužky.

Street Workout program - pokročilý, celé telo

30.08.2016 09:18:29
Program workoutu celého tela - pokročilý Cvičenie ciež : plné telo / zosilnenie Úroveň : Intermediate Doba trvania : 6 týždňov Frekvencia : 3 krát týždenne , program obsahuje: --- Tréning: -40 sec jumping jacks -15 burpees -60 seconds plank -30 lunges -20 Decline push-ups -20 jumps onto box (or other object) -60 seconds side plank (each side) -15 Chest dips -Wall sit (as long as possible) -10 pull ups -L-sit hang (5 sec, 10 reps) alebo vznosy do klbka.---

Magyarország csoportelső!

23.06.2016 01:22:36
A magyar labdarúgó válogatott gólgazdag mérkőzésen 3-3-as döntetlent játszott Portugáliával, ezzel megnyerte az F-csoportot. A kvartett másik találkozóján Izland 2-1-re legyőzte Ausztriát.